14 lat

do wódy to ja byłem słaby, i rzygałem za każdym razem jak wypiłem a teraz to jak wypije wóde to na drugi dzień jestem zdrowiutki i nawet kaca nie mam raz pół litra wypiłem i nic mi nie było a w wieku 14 lat 5-6 piw to był standard

7741167 20:06:11 chodz mam 14 lat mam duży zapał do wypalania mojego tłuszczu 20:06:16 i chodzi o to 20:06:17 zeby 20:06:35 dobra powiesz mi jak ciwiczyć bicepsy 20:06:43 jestem początkujący 20:06:50 niemam jeszcze diety 20:06:55 pomożesz kvrwa następny

Cześć Mam 14 lat, ćwiczę prawie rok i słabe wyniki, bo nie mam diety i nie biorę odżywek ponieważ nie mam pieniędzy. Chciałem się zapytać czy jedzenie kurczaka po treningu może poprawić wyniki (np 200 gram). Jeżeli tak to o ile procent ( około )??

czy powinienem kupić ten sprzęt a mianowicie ławka YORK 45026 do tego sztangielki i sztanga z obciążeniem 50 kg mam 14 lat więc powinno starczyć. Nie patrzcie na cene bo kumpel sprzedaje nie używane dużo taniej. http://www.bbclub.gr/fitness/gr/products.php?action=view&cat=106&id=1095

Siemaneczko. Ja tu mam pare pytanek.. nie jedno :) Ale po co mam zakładać nowy temat :) Czy w wieku 14 lat mogę zacząć brać jakieś odżywki czy nie zabardzo? Czy zakwasy są wynikiem DOBREGO czy ŹLE ROBIONEGO treningu? UŻYŁEM opcji szukaj, ale jedni piszą tak, a jedni tak... niewiem! (Zakwasy mam na brzuchu bo robię sobie w domu prawie codziennie [...]

Potworeq - w wieku 14 lat raczej nie powinieneś brać się za odżywki. Jesteś jeszcze dość młody więc musisz ZDROWO się odżywiać - dieta to podstawa. A co do zakwasów, to nie męcz tego brzucha tak często 3-4 razy w tygodniu wystarczą, lub rób mniej brzuszków, od zakwasów nic ci się nie stanie ;) A co do tego co masz jeść, to ja ci nie będę mówił, [...]

hej:) mam 14 lat 178cm wzrostu 58kg 28cm w bicepsie 93cm w klacie 78cm w brzuchu Jem dużo ale i dużo jestem aktywny fizycznie.zamierzam kupić jakiegoś gainera na mase + dieta żeby zrobić mase. ostatnio jak ćwiczyłem i jadłem ryż itp.to miałem w samym bicepsie 28 a teraz 26.6. Jak to możliwe że mi spadł ?? jak zrobić mase ??

[...] wychodziło by że jestem dziewczyną i powinnam mieć ostatecznie 181 jak ledwo wyskakuje poza 160 chyba że wzór na baby jest inny dodam, że mój brat zaczął palić jakoś od 14 lat i nie jest specjalnie wysoki... tzn mieści sie w przeciętnej ok 178, ale mógł być prawdopodobnie wyższy od ojca (ma 180/+) tak mnie zastanawia czy po pojawieniu sie [...]

hator możliwe mam kumpla 14 lat miał 15 wyciskał widziałem na oczy odpowiedni trening suple zacząć wcześnie to wszystko robić i idzie

troche mi namieszaliście co do kopnieć Krav Maga to w Lublinie bardzo dużą uwagę się do nich przywiązuje, pierwszy trener ma ok. 10 lat doswiadczenia w Kick Boxingu, a drugi 14 lat w teakwon-do i 10 w Karate Kyokushin (nie wiem czy dobrze napisalem)

A zapomniałam, że Ty w świetle prawa to seksu uprawiać nie możesz W końcu tylko 14 lat masz

Asariah, zdradze Ci najwiekszy sekret :D. jak 14 lat temu zostalam zawodniczka rzutu dyskiem to (w wyniku sterydow na pewna chorobe) zaczynalam z Twoja waga (cboc jestem wyzsza). na samych sztangach, malo aero (bo trening rzutowy na sztangach sie opiera) zjechalam w niecaly rok do 57kg. no. micha tez byla taka jakby forumowa.

siema nazywam sie Strefan, mam 14 lat i ćwicze tydzień z przerwami oceńcie mnie

[...] coś podobnego pod koniec roku oglnie tamten rok był dlamnie od Wiosny Straszny TYle rzeczy mi sie wydarzyło i na koniec Tak samo Moj Ukochany Pies Który mial prawie 14 lat wychowałem sie z nim i kochałem jedynie tego zwierzaka taka miloscia - wiadomo rodzicow rodzine ta bezwarunkowa miloscia ale zwierzaka kochalem bardzo. i tez przyszedl [...]

Ziemon, trunki które wymieniłas to sie teraz pije jak się ma 13-14 lat...

naprawde? 13-14 lat staram sie omijac z daleka w sumie.... prawie moglabym byc ich matka

dziś na Wyszyńskiego(to chyba Twoje okolice MattKK) widziałem dwójke gówniarzy(oczywiscie moda na skate'a) z browarami i fajka w gębie,może ze 14 lat mieli...

nie no, daję tym psychofankom z 14 lat

a ja dostałem njusa, nie zrosły mi sie kości po tym je.banym cyklonie i ocenili mój wiek kostny na 14 lat także jeszcze f c*** przede mną...tak sie ciesze

Powiem Ci tak..Mam 14 lat (praiwe 15) cwiecze w domu ii tez wlasnie czasami chodze na silke..bo chce wygladac fajnie :) Jak kazdy robie to troche dla szpanu zeby fajnie wygladac..ale tez bo lubie ;) W domu robie 6 weitera i rece czasami...gram rowniez w pilke nozna w klubie treningi 2/3 razy w tygodniu..caly czas jestem ww ruchu.. Moge Ci zalecic [...]